HOLISTICFLOW
Dein Start
zu mehr Balance im Leben
spielt eine zentrale Rolle Sie fördert körperliche Fitness, stärkt das Selbstbewusstsein und reduziert Stress. In meiner Beratung integriere ich eine individuelle Bewegungsmethode, um die körperliche und mentale Gesundheit meiner Klienten zu unterstützen.
spielt für den Menschen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ohne ausgewogener Ernährung fehlt uns der notwendige Treibstoff. Eine ausgewogene Ernährung, die alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge enthält, ist von großer Bedeutung.
Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Es hilft, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Wer regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Gönnen Sie sich öfter mal eine Auszeit und tun Sie etwas Gutes für sich und Ihren Körper.
PROFIL
moVEhmann
Volker Ehmann
HolisticFlow wurde ins Leben gerufen, um den wachsenden Anforderungen des modernen Lebens auf allen Ebenen zu begegnen. Die aktuellen Entwicklungen in Beruf und Privatleben erfordern mehr denn je ein achtsames Augenmerk auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Als ganzheitlicher Berater liegt mein Fokus darauf, Menschen dabei zu unterstützen, die Herausforderungen des Alltags durch einen gesunden Lebensstil zu bewältigen.
Leistungsdruck hinterlässt seelische Narben: Stress, Selbstzweifel, Angst. In der Dunkelheit des Drucks verblasst das eigene Licht, während die Suche nach Erfolg Schatten auf das emotionale Wohlbefinden wirft. Mit meiner ganzheitlichen Beratung möchte ich Menschen helfen, wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen. Durch einen gesunden Lebensstil, achtsame Bewegung und Beratung können wir gemeinsam die Balance zwischen Körper und Geist wiederherstellen und das eigene Licht zum Strahlen bringen.
ganzheitliche beratung, gesunder lebensstil beratung und achtsame bewegung
LEBENSQUALITÄT STEIGERN
Ganzheitliche Beratung
Gesundheit, Wohlbefinden, Effizienz, Prozesse und andere Bereiche
ANGEBOT
Ganzheitliche Beratung
Entdecken Sie die vielfältigen Angebote, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden können. Warum ganzheitlich? Weil oft Ursache und Wirkung aus zwei oder mehreren Systemen einwirken können.
Ebenso biete ich in Koopertion mit ausgewählten Partner eine breite Palette von weiteren Dienstleistungen an, um Ihre individuellen Anforderungen zu erfüllen.
Psychosoziale Beratung
Als ganzheitlicher Prozessbegleiter biete ich psychosoziale Beratung an, um Sie bei der Bewältigung von Lebensproblemen und persönlichem Wachstum zu unterstützen.
Achtsam Laufen
Meine ganzheitlichen Ansätze zur präventiven Stressbewältigung umfassen Techniken wie den Alphalauf, um innere Ruhe und Entspannung zu fördern.
Mental Trainig
Entdecken Sie die transformative Kraft der Bewusstseinserweiterung und wie sie Ihr Leben bereichern kann. Gehen sie den Prozess der Veränderung.
Fitness
Finden sie vielfältige Trainingsmöglichkeiten, von Cardio bis Krafttraining in meinem Studio vor, um ihre Gesundheit und Fitness zu fördern.
Coaching
Die Positionierung ist ein effektiver Ansatz, um Sie dabei zu unterstützen, ihre einzigartigen Merkmale und Werte klar nach Außen zu kommunizieren.
Durch meine Beratung erhalten sie eine vollumfängliche Unterstützung bei der Entwicklung ihrer professionellen und ansprechenden Website.
Feedback eines Teilnehmers
"Achtsamkeit ist der Schlüssel, um im gegenwärtigen Moment zu leben, bewusst zu atmen und die Schönheit des Lebens zu erkennen."
Titel
Titel
Titel
Angebote
Beratungssettings
Die gebuchten Beratungssettings können sehr vielfältig gestaltet sein und an Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse und ihren Präferenzen angepasst werden. Ob beim Laufen, während einer Tageswanderung am Berg, bei einem Spaziergang im Park oder ganz klassisch in gemütlichen Innnräumen bei mir oder bei Ihnen.
DI (FH) VOLKER EHMANN
Lebens- und Sozialberater in Ausbildung unter Supervision
Dipl. Mentaltrainer
Dipl. Alphalaufcoach Advance
Mein Angebot
Alphalauf
Kennenlern Basics 1
60 € pro Teilnehmer in der Gruppe
Öffentliches Seminar / Workshops oder für Vereine und Organisationen. Teilnahme von 4 bis max. 12 Teilnehmer. --> TERMINE
✓ Erlernen der Technik
✓ Erlernen mentaler Übungen
✓ Übungen zur Verbessserung des Laufstils
✓ Dehnung und Entspannungsübungen
✗ Yoga gegen Aufpreis
Alphalauf im 1:1 (2)
180 €
Erleben Sie die Einführung in den Alphalauf ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse im 1:1 angepasst.
Sie wollen ihren Partner mitnehmen? 320 €
✓ Erlernen der Technik
✓ Erlernen der Übungen
✓ Erlernen mentaler Übungen
✓ Übungen zur Verbesserung des Laufstils
✓ Dehnung und Entspannungsübungen
✗ 4 Wochenprogramm gegen Aufpreis
Mindful Running - Alphalauf BGF
950 €
Immer mehr Unternehmen kümmern sich um das ganzheitliche Wohl ihrer Mitarbeiter/innen und bieten daher den Alphalauf zur Gesundheits-förderung an. Ganztagesprogramm 1.600 €.
✓ Workshop Gesundheit
✓ Erlernen der Technik
✓ Erlernen mentaler Übungen
✓ Übungen zur Verbessserung des Laufstils
✓ Dehnung und Entspannungsübungen
✗ Yoga (nur Tagesprogramm)
✗ Bewegungsworkshop (nur Tagesprogramm)
FAQ
Lebensberatung
Lebensberatung ist die Unterstützung bei der Klärung von Lebensfragen in belastenden Situationen und Lebensphasen. Manche Aufgaben, die uns das Leben stellt, sind so groß, dass sie uns in eine Krise stürzen. Eine Lebensberatung bei mir ist dein sicherer Raum, damit du dich den Aufagben deines Lebens stellen kannst
Termine dauern 50 Minuten. Idealerweise hast du 1,5 bis max 2 Stunden Zeit, um dein Anliegen optimal zu bearbeiten.
1. Schritt: Du wählst, ob du ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Vorgespräch mit mir führen möchtest, um mich kennen zu lernen.
Buche deinen Kennenlerntermin hier: Termin buchen
2. Schritt: Sobald du dich entschieden hast, mit mir deine (Lebens)fragen anzupacken, vereinbaren wir einen Termin für deine erste Beratungsstunde. Wir können deine Lebensberatung nach den angebotenen Settings vereinbaren. So wie du es gerne möchtest.
3. Schritt: Wenn ich dich weiter begleiten soll, vereinbaren wir Termine mit einem zeitlichen Abstand zwischen den Beratungsstunden, wie es für dich passend erscheint.
Du bestimmst, wann und wieviel Unterstützung du möchtest!
Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten und beträgt für Privatpersonen auf Basis einer Aufwandsentschädigung. (diese wird vereinbart)
Ein Lebens- und Sozialberater in Ausbildung unter Supervision ist eine Person, die sich in der Ausbildung zum Berater für psychosoziale Themen befindet und während dieser Zeit von erfahrenen Beratern beraten und unterstützt wird.
Die Beratungssettings sind individuell zu vereinbaren. Siehe dazu Ich verbinge persönlich gerne viel zeit in der Natur, jedoch kann die Beratung gerne auch bei ihnen zu Hause, Online in Verbindung mit einem Alphalauf oder einer Wanderung stattfinden. Ganz nach ihren vorlieben.
Für sämtliche Beratungen und Coachings sind die aktuell gültigen AGB schriftlich zu vereinbaren und zu bestätigen. Eine Kopie finden sie HIER.
FAQ
Alphalauf
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Alphalauf kombiniert die Bewegung mit geistigen Entspannung: Video
Seminare und Workshops dauern 2 bis 2,5 Stunden je nach Anzahl der Teilnehmer und vereinbarten Zusatzleistungen
1. Schritt: Du wählst, ob du ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Vorgespräch mit mir führen möchtest, um mich kennen zu lernen.
Buche deinen Kennenlerntermin hier: Termin buchen
2. Schritt: Sobald du dich entschieden hast, vereinbaren wir einen Termin.
3. Schritt: Durchführung und Abschluss mit Laufanalyse
Selbstverständlich integriere ich dien Alphalauf in meine Beratungssettings. Der Alphalauf ist jedoch als eigene Eineit zu betrachten und entsprechend der gültigen Preise zu buchen.
Der Alphalauf Coach, Advanced Level ist eine Ausbildung, zertifiziert durch die SportUnion Steiermark.
Er/sie wurde in 8 Modulen aufbauend dem Alphalauf Coach Basic ausgebildet und lebt die Alphalauf Philosophie, weiters zeichnet er sich durch physische und mentale Stärke aus.
Alphalauf Seminare sind auch in Betrieben gerne als Maßnahme der Stressprävention gesehen. Unsere Refernzen in der betrieblichen Gesundheitsförderung: HIER
Den Nachweis und Urkunde zu meiner Berechtigung als zertifizierter Alphalaufcoach tätig zu sein finden sie HIER.
KONTAKT
moVEhmann
Volker EHMANN
ADRESSE
Obere Bahnhofstrasse 5
2752 Wöllersdorf-steinabrückl
MOBIL
+43 677 61072091
v.ehmann.office@gmail.com
ÖFFNUNGSZEITEN
nach Vereinbarung