TERMINE

ALPHALAUF

WANN: 13.04.2024 - WO: Wöllersdorf Festsaal - Gesundheitstag

Gesundheitsvortrag

UHRZEIT: 10:15 - 10.45 Uhr

Alpha-Walk Schnuppern

Bitte in Sportbekleidung erscheinen.
Für Walkingteilnehmer: WIR GEHEN OHNE STÖCKE!

UHRZEIT: 15.15 - 15.45 Uhr

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagenausdauertraining und somit das ideale Fitness- und Bewegungsprogramm und für jedermann ideal. Auch ideal für Menschen die abnehmen wollen.

Um den Körper ganzheitlich fit zu halten, kommen auch Koordinations- und Dehnungsübungen nicht zu kurz. Zudem wird der mentalen Komponente des Trainings besondere Beachtung geschenkt. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Preis € 0;-- Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular!

Max. (12) Teilnehmer.

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Langsame Läufe!

🤸 Sind langweilig,

😜 kann ich nicht,

🤣 bringen nichts?

Schmeiße diese Vorurteilen am Besten gleich mal über den Haufen!

Wusstest du das 80% deiner Läufe in diesem Bereich liegen sollten?

Gerne zeige ich dir wie!

Logische Bewegungsfolge - achtsame Körperhaltung - zielführender langfristiger Erfolg!

Ihre Kontaktanfrage!

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